Comment réagir?
On peut se trouver très désemparé et démuni face à une personne dépendante. La démarche n’est pas facile. Il n’existe pas de recette ou de formule toute faite mais quelques suggestions peuvent vous mettre sur une meilleure piste:
Les attitudes positives sont un réel soutien:
- Patience
- Authenticité en exprimant ses propres sentiments et besoins
- Communication ouverte sur ce que le jeu fait vivre à chacun
- Affirmation de ses propres limites
- Protection vis à vis de ses enfants et des ressources financières de la famille
- Autonomie financière et sociale en préservant des espaces personnels et des activités satisfaisantes
Des attitudes susceptibles d’amplifier et aggraver le problème :
- Contrôler la personne qui joue
- Agir à la place de l’autre
- Régler les dettes de l’autre
- Menacer ou faire du chantage
- Défendre et excuser des comportements inacceptables
- Punir ou surveiller l’autre
- Se sacrifier pour l’autre en faisant passer ses propres besoins après les contraintes liées au jeu
Quelques suggestions:
Pour offrir son aide, il est préférable d’être soi-même dans la meilleure forme possible, en étant attentif à nos propres besoins, en les respectant et en les communiquant à l’autre. Nous avons plus de chance d’apporter un soutien adéquat.
La décision de demander de l’aide et de chercher à changer doit venir de la personne elle-même, nos meilleures sollicitations ne pourront pas forcer sa volonté.
Distinguez toujours la personne de son comportement.
Exprimez à la personne votre sincère préoccupation pour son bien-être et vos soucis quant à ses comportements
- Abordez la question lorsque le moment le plus opportun se présente et que vous pouvez le faire en toute discrétion
- Evitez de lui faire la morale et détachez-vous de tout jugement
- Prenez tout le temps nécessaire pour l’écouter
- Respectez ses réactions, même si ce que vous dites la met en colère
- Faites une demande claire et concrète, dites-lui clairement ce que vous attendez d’elle
- N’hésitez pas à demander de l’aide pour vous également si vous en sentez le besoin
- Respectez vos propres limites